Recientemente el gobierno de Canadá emitió un informe en el que se explicaba que el aislamiento social tras el COVID-19 seguía teniendo efectos en el comportamiento de los adultos mayores. Esto especialmente porque muchos de ellos no tuvieron la facilidad de adaptarse al uso masivo de redes digitales.
El mismo estudio se ha realizado en los últimos dos años para determinar el impacto del aislamiento en niños y adultos. Es por eso que hoy queremos brindar soluciones y explicar por qué contactar con un psicoterapeuta en Toronto podría ser beneficiosos para tu salud mental.
Para esto te explicaremos qué es el aislamiento social, cuáles son sus síntomas, posibles causas y finalmente te contaremos dónde puedes conseguir ayuda. Todo esto específicamente para poder vivir nuestra vida al máximo ahora que el confinamiento se ha terminado en gran parte del mundo.
¿Qué es el aislamiento social?
El aislamiento social ocurre cuando una persona se retira activamente de las interacciones sociales. Para las personas que sufren aislamiento social, su principal objetivo es pasar tiempo a solas.
En el contexto de la pandemia miles de personas se vieron confinadas en sus hogares por obligación. Por un buen tiempo el gobierno pidió evitar reuniones sociales y el trabajo, en su mayoría, se hizo desde casa.
Es muy diferente querer pasar tiempo a solas y estar socialmente aislado. De la misma forma es diferente vivir el aislamiento social porque así lo decide uno mismo, a hacerlo por obligación.
¿Por qué me sigue afectando el aislamiento si ya no hay cuarentena?
Está claro que la razón por la que muchas personas siguen padeciendo de aislamiento social es porque tras estar un tiempo confinados ya no saben cómo reinsertarse en sus actividades sociales.
Es decir, ya no hablamos solo de un aislamiento social obligatorio, sino de uno que se decide y que, incluso, podría llevar a un aislamiento emocional. Por otro lado, dentro de la cuarentena se pudieron haber desarrollado causas que siguen promoviendo el aislamiento social hasta el día de hoy como:
- El desempleo y la vergüenza asociada con la pérdida de su trabajo
- Problemas físicos después de sufrir COVID
- Problemas alimenticios derivados de la ansiedad
- Violencia doméstica durante el encierro
