¿Debería buscar terapia de pareja cuando inicie una nueva relación?

¿Has escuchado la frase "tal persona no puede o no sabe estar sola"? Generalmente la usamos para un conocido, amigo o familiar que parece saltar de una relación a otra o que tras terminar una relación larga semanas o días después ya está iniciando otra.

En teoría no tiene nada de malo, pero lo cierto es que siempre es bueno darnos una pausa para saber qué es lo que nos llevamos de la relación pasada, para saber cómo hemos cambiado y aprender algo nuevo de nosotros mismos.

La terapeuta y coaching en español en Toronto, Jazmín Hernández, nos comenta como muchas veces la gente inicia relaciones de pareja sin conocerse. "Muchas personas terminan una relación y ya quieren empezar otra sin saber quiénes son", señala.

Justamente por eso propone una idea muy novedosa, pero que tendrá un gran impacto tanto en cada persona como individuo, como en la pareja como un todo: ir a terapia de pareja cuando estés iniciando una nueva relación.

Probablemente se te prendió una alarma al escuchar este consejo y pienses "no será muy pronto", "no estaré siendo muy intenso/a" o "qué va a pensar de mi si lo propongo". Pues aquí te contaremos por ir a terapia y aprender las habilidades y los conocimientos que necesitas mientras aún te encuentras en la fase de "luna de miel", te ayudará a estar mejor preparado para los tiempos más desafiantes que se avecinan.

Aprenderás a comunicarte

Una de las partes más importantes de la terapia de pareja es aprender y practicar habilidades de comunicación que les permitan a cada uno de ustedes expresar emociones difíciles o hablar sobre conflictos de una manera saludable.

No solo hablamos de la comunicación verbal, sino de los diferentes lenguajes del amor. A algunas personas se les hace fácil expresar su amor hablándolo, para otros será realizando acciones, mientras que otros se sentirán más cómodos dando afecto o regalos.

Al inicio de una nueva relación es importante hablar para solucionar problemas, pero muchas veces las parejas se callan o dejan pasar algunas situaciones. Estas habilidades de comunicación no solo fortalecen su relación romántica, sino que a menudo pueden usarse en otras áreas de su vida donde la comunicación es importante.

Empezarás a conocerte

Todos llegamos a una nueva relación, ya sea amical o romántica, con "equipaje". Es lo que muchos conocemos como nuestras vivencias, pensamientos, concepciones, etc. Muchos de estos los aprendemos de manera inconsciente durante nuestra infancia o relaciones anteriores.

El problema es que no dejamos ir estas ideas pre concebidas e, incluso, podemos interpretar muchas acciones de nuestra pareja a la luz de estos pensamientos. En terapia podrás identificar y lidiar con los miedos o limitaciones que te impiden tener una relación plena.

Al compartir traumas o decepciones pasadas en un espacio seguro, tú y tu pareja aprenderán más el uno del otro desde el respeto hacia sus historias y los límites que tienen.

Identificarás potenciales conflictos

Otro beneficio de la terapia de pareja es que tu terapeuta los ayudará a ambos a reconocer áreas de conflicto potencial. Esto va muy unido al punto anterior, ya que, si identificas este "equipaje" que traes a la nueva relación, podrán saber en qué están en desacuerdo.

Tal vez alguna acción que tu pareja hace continuamente tú podrías identificarla como un símbolo de que no te ama, pero no es así. Pues en la terapia ambos podrán tomar conciencia de las diferencias de opinión que podrían convertirse en una amenaza si no las identifican a tiempo.

Juntos, y con la ayuda de su consejero, elaborarán un plan para resolver cualquier problema que tengas o que anticipen que podría surgir en el futuro.

"Generalmente cuando uno va a terapia es cuando ya tiene algún problema, pero no es necesario llegar a ese punto", nos comenta Jazmín Hernández, quien constantemente atienden a parejas y en base a su experiencia sabe la importancia de la terapia en las nuevas relaciones.

Ya sea que tengas una nueva pareja o hayas terminado una relación recientemente ir a terapia es una gran forma de poner tu vida en orden. De empezar a conocerte para saber qué es lo que ofrecerás en una nueva etapa romántica de tu vida.

Si quieres empezar a conocerte tanto individualmente como en una relación, te recomendamos agendar una cita con Jazmín Hernández llamando al (647) 685-4618 o INGRESANDO AQUÍ para dejar tus consultas. Además, si quieres conocer más sobre su trabajo y cómo este puede ayudarte ingresa a su WEB para empezar a cambiar tu perspectiva sobre la vida.