En la víspera de año nuevo, incluso algunos meses antes de llegar a fin de año nos sentimos con muchas más ganas de hacer cosas, vemos el futuro más prometedor y decidimos hacer una sencilla, pero importante lista.
Se trata de un grupo de resoluciones con las que buscamos reflexionar, mejorar y darle un nuevo aire a nuestra vida. Pues en esta nota queremos darte algunas ideas que te ayudarán a centrarte en tu salud y tu bienestar. Esta lista de resoluciones para el 2023 van desde lo más común como poner en orden tus finanzas, hasta un cambio novedoso en tu vida inscribiéndote en clases de salsa cubana en Toronto.
Mantente al día con las resoluciones usando un planificador en el que puedas marcar los objetivos diarios de acondicionamiento físico y las tareas que se sienten mucho más alcanzables. ¡Este año, es hora de ponerte primero!
Crea un presupuesto real
Todos los años inicias con esta resolución, pero cuando llegas al final te das cuenta de que lo dejaste de lado o no te ajustaste a tu presupuesto financiero. Este 2023 intenta ser un poco más real y revisa cuáles han sido tus deficiencias anteriores. Determina en qué fallaste para ajustarlo a un presupuesto real o para evitar cometer los mismos errores.
Empieza a practicar el mindfulness
Estamos viviendo una época de mucha inmediatez, por lo que es normal que la ansiedad crezca, especialmente en esta época del año. Lo mejor que puedes hacer es practicar la atención plena significa hacer todo lo posible para estar agradecido por lo que tienes en este momento, dónde estás en la vida y quién eres en este momento.