7 resoluciones de año nuevo novedosas para recibir este 2023

En la víspera de año nuevo, incluso algunos meses antes de llegar a fin de año nos sentimos con muchas más ganas de hacer cosas, vemos el futuro más prometedor y decidimos hacer una sencilla, pero importante lista.

Se trata de un grupo de resoluciones con las que buscamos reflexionar, mejorar y darle un nuevo aire a nuestra vida. Pues en esta nota queremos darte algunas ideas que te ayudarán a centrarte en tu salud y tu bienestar. Esta lista de resoluciones para el 2023 van desde lo más común como poner en orden tus finanzas, hasta un cambio novedoso en tu vida inscribiéndote en clases de salsa cubana en Toronto.

Mantente al día con las resoluciones usando un planificador en el que puedas marcar los objetivos diarios de acondicionamiento físico y las tareas que se sienten mucho más alcanzables. ¡Este año, es hora de ponerte primero!

Crea un presupuesto real

Todos los años inicias con esta resolución, pero cuando llegas al final te das cuenta de que lo dejaste de lado o no te ajustaste a tu presupuesto financiero. Este 2023 intenta ser un poco más real y revisa cuáles han sido tus deficiencias anteriores. Determina en qué fallaste para ajustarlo a un presupuesto real o para evitar cometer los mismos errores.

Empieza a practicar el mindfulness

Estamos viviendo una época de mucha inmediatez, por lo que es normal que la ansiedad crezca, especialmente en esta época del año. Lo mejor que puedes hacer es practicar la atención plena significa hacer todo lo posible para estar agradecido por lo que tienes en este momento, dónde estás en la vida y quién eres en este momento.

Aprende a cocinar saludable

Todo el mundo quiere comer más sano desde que inicia el nuevo año. Es normal luego de tanta fiesta en donde las cenas con altos carbohidratos abundaron. Pues agrégale un plus y aprende tú a hacer tus comidas saludables. Es posible que el año pasado dijeras qué harías una comida nueva por semana. Esto es lo mismo, pero buscando alimentos más diversos. Lo importante aquí es ser creativo.

Lee más libros físicos

Los retos de lectura pueden ser muy divertidos si escoges bien tus libros. Leer no tiene por qué ser tedioso, así que antes de decir que leerás un libro cada más, haz una lista de los títulos que más te interesen. Ahora le daremos un giro a esta resolución y te diremos que solo lo hagas comprando libros físicos. Ya pasamos mucho tiempo en nuestros dispositivos electrónicos y comprar unos cuantos libros en papel no te hará daño.

Bebe menos alcohol

Ya sabes que a final de año copas van y copas vienen entre brindis. Recuerda que la diversión no está en beber, sino en pasar tiempo con tu familia o amigos. Así que deja de lado un poco la bebida este 2023 puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo, el sueño, la piel y tu sistema inmunológico.

Crea un programa de limpieza

Mantener tu hogar ordenado sin hacer lo que parece una limpieza profunda cada semana puede parecer una gran tarea. Es cierto que es posible que no estés limpiando bien algunos lugares difíciles, pero también es cierto que quizás te estés excediendo en otros lugares. Trata de mantener un equilibrio y si no puedes mantenerlo todo ordenado cada día, no te preocupes. Estás aprendiendo y lo importante es el proceso.

Haz ejercicio, pero con un giro divertido

Hacer más ejercicio es probablemente la resolución de año nuevo más importante, más común y también la que menos se logra cumplir hasta fin de año. Pues para evitar esas situaciones te queremos recomendar que le des un giro. No se trata de que vayas al gimnasio todos los días o que salgas a correr en las mañanas, sino que busques una actividad con la que hagas ejercicio, pero que al mismo tiempo te guste.

Nosotros te proponemos que sea bailar, la forma perfecta de mantener tanto tu estado físico y mental en buen estado. Bailar es una de las actividades cardiovasculares más completas y como te divierte nunca lo sentirás como un ejercicio tedioso o cansado.

Nosotros te recomendamos que sean clases de salsa cubana, ya que se sabe que este tipo de ritmos latinos traen energías positivas y generan un mayor movimiento a la hora de realizarlos.

Empieza con tus clases de salsa este mes con una de las suscripciones de Shumdesalsa. Puedes contactarlos llamando al (647) 833 – 2442 o INGRESA AQUÍ para hacer consultas. También puedes ingresar a su WEB para conocer los planes y suscripciones que tienen activos.