¿Cómo hacer que mis hijos coman mejor?: 5 consejos para mejorar su relación con la comida

En la era digital, la abundancia de información contradictoria sobre la alimentación infantil puede resultar abrumadora. Un día, un artículo asegura que la leche es esencial para el desarrollo de los niños, y al día siguiente, otro sugiere que debería evitarse. De igual manera se habla constantemente de qué grasas son saludables o no para nuestros hijos.

Este bombardeo constante de mensajes divergentes puede alejar a los padres de su intuición natural y de cómo los niños podrían, por sí mismos, equilibrar sus comidas sin presión.

En este contexto, la asesoría de un coach de crianza en Toronto puede ser invaluable para guiar a los padres a través de estos desafíos. Es por eso que hablamos con Tania Grinberg, quien es Coach de Crianza y tiene una Maestría en Educación de la Universidad de Toronto. Ella nos dio unos tips para mejorar la relación que los niños tienen con la comida.

¿Qué es un Parent Coach?

Un parent coach ofrece consultorías presenciales o virtuales, proporcionando un espacio donde las familias pueden explorar y definir sus metas y valores. Este enfoque se centra en los padres, independientemente de la edad de los hijos, y busca fortalecer la relación entre padres e hijos.

Un coach de crianza trabaja exclusivamente con los padres, ayudándolos a identificar y nombrar los retos que enfrentan, así como a comprender las respuestas emocionales que estos desafíos despiertan en ellos.

 

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Consejos para darle de comer a tus hijos

• No hablar del peso o cuerpo de las personas: Especialmente en frente de los niños, para evitar que desarrollen una imagen corporal negativa.
• No utilizar lenguaje negativo para describir alimentos: Evitar términos como "chatarra" o "basura" para que los niños no asocien ciertos alimentos con culpabilidad o vergüenza.
• No premiar o castigar con comida: Usar la comida como recompensa o castigo puede crear una relación poco saludable con la alimentación.
• Ofrecer comidas balanceadas y confiar en que los niños comerán lo necesario: Permitir que los niños escuchen a su propio cuerpo y coman las cantidades que necesitan.
• Comer en familia en un ambiente relajado y amoroso: Siempre que sea posible, hacer de las comidas un momento para compartir y fortalecer vínculos familiares.

¡Quiero asesoría de un coach de crianza!

Buscar la asesoría de un coach de crianza puede transformar la dinámica familiar, especialmente en lo referente a la alimentación. Un coach de crianza ofrece un enfoque comprensivo y personalizado que ayuda a los padres a crear un ambiente más saludable y amoroso para sus hijos.

En esta oportunidad nosotros te recomendamos a Tania Grinberg, coach de crianza especializada en temas de alimentación, imagen corporal y prevención de trastornos de la conducta alimentaria.

Sus sesiones incluyen una evaluación de los valores familiares más importantes y la creación de un plan alineado con estos valores para resolver conflictos. Las consultorías pueden ser individuales o con parejas, y los cursos grupales suelen durar siete semanas. Durante estas sesiones, los padres aprenden a establecer límites claros y amorosos, desarrollar herramientas de comunicación efectiva y fortalecer la conexión con sus hijos.

 

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Pero la consultoría de crianza de Tania Grinberg no solo se centra en la alimentación, sino que también aborda una variedad de desafíos que enfrentan las familias modernas. Con 1:1 y parejas como formato principal de las consultorías, se ofrece un espacio seguro para que los padres puedan explorar sus experiencias parentales.

Las familias que optan por estos servicios aprenden a establecer límites claros y amorosos, alejándose de métodos punitivos, y desarrollan habilidades de comunicación efectiva. Además, se fomenta la motivación intrínseca en los niños para que cooperen con las rutinas y demandas familiares, fortaleciendo así el vínculo familiar.

Así que si estás buscando cómo mejorar tu dinámica familiar y aprender cómo alimentar a tus hijos INGRESA AQUÍ. También puedes contactar a Tania Grinberg llamando al (647) 622-7560. ¡Consulta con Tania Grinberg hoy mismo y comienza a crear momentos más placenteros con tus hijos!