En la búsqueda de bienestar emocional y crecimiento personal, contar con una comunidad de apoyo puede marcar la diferencia. Este nuevo grupo de acompañamiento emocional, guiado por Jazmín Hernández, Terapeuta y Coaching en Español en Toronto, ofrece un espacio seguro donde los participantes podrán reunirse dos veces por mes para compartir experiencias, aprender herramientas de autoconocimiento y fortalecer su bienestar mental.
A través de talleres especializados en Inteligencia Emocional, mindfulness, meditación y gestión emocional, los miembros de la comunidad podrán reducir el estrés y equilibrar su sistema nervioso. También se impartirán sesiones para mejorar la respiración y oxigenar el cerebro, facilitando un estado de calma y claridad mental.
Desafíos y experiencias de transformación
Además de los encuentros regulares, esta comunidad ofrece una variedad de actividades diseñadas para el desarrollo personal:
- Retos de hábitos y de miedo para salir de la zona de confort
- Desafíos de autocuidado y reprogramación mental
- Caminatas en silencio durante el verano y actividades en espacios cerrados en invierno
- Talleres de comunicación asertiva para mejorar las relaciones personales
Jazmín Hernández te acompañará en un viaje maravilloso donde te conectarás con tu poder interior, aprenderás a confiar en ti mismo y podrás enfrentar la vida con menos miedo, más amor y decisión.
