Salir de una relación tóxica puede ser uno de los desafíos más grandes que enfrentan muchas personas. A pesar del maltrato o la falta de disponibilidad emocional de la otra persona, muchas veces nos encontramos atados a esta dinámica perjudicial.
Pero ¿por qué es tan difícil romper con este tipo de relaciones? La respuesta, en muchos casos, radica en las creencias que se activan y nos mantienen en ese ciclo, y aquí es donde un terapeuta y coaching en español en Toronto puede ofrecerte beneficios únicos y poderosos a través de la terapia transpersonal.
Duelo no enfrentado es problema no solucionado
Uno de los factores clave que nos impide salir de una relación tóxica es no haber enfrentado el duelo de manera adecuada. En vez de aceptar la pérdida y avanzar, muchas personas prefieren mantenerse en la relación para evitar el dolor que conlleva el proceso de duelo.
La terapia transpersonal ayuda a abordar este duelo desde un enfoque holístico, permitiendo a la persona explorar sus emociones más profundas y encontrar significado en la experiencia.
Creencias limitantes que nos atan
Algunas creencias limitantes también juegan un papel crucial. Pensamientos como "no voy a encontrar a nadie mejor", "me voy a quedar sola" o "esta es mi última oportunidad de ser feliz" suelen aparecer y reforzar la decisión de mantenerse en la relación.
La terapia transpersonal trabaja para desmantelar estas creencias, conectando a la persona con su esencia más profunda y ayudándola a ver más allá de los miedos y patrones mentales que la limitan.