Muchos creemos saber para qué sirve la terapia de pareja y cuál es su objetivo. A primera vista creeremos que sirve para solucionar problemas en relaciones románticas, estén casados o no, pero no siempre es así.
La terapeuta y coaching en español en Toronto, Jazmín Hernández, nos cuenta que "cuando vas a terapia de pareja es para mejorar en la relación o para terminar". La solución para algunos puede ser continuar con algunos re ajustes en la relación, mientras que para otros será seguir adelante por caminos separados,
Asimismo, puede ser que necesites la terapia de pareja para conocerte a ti mismo antes de empezar a formar una relación sana en conjunto. La verdad es que la terapia de pareja tiene muchos beneficios y diversos objetivos según cada situación. Aquí te contaremos algunas de las razones por las que esta terapia es tan efectiva.
Entender cómo funciona tu relación
La dinámica de tu relación puede ser algo que estés ignorando, pero que otro podría notar con mayor facilidad. Tal vez haya una dinámica de poder, algunos patrones de comunicación mal enfocados o algunos puntos comunes de conflicto. Con la terapia podrás comprender los patrones en tu relación, tanto lo bueno como lo malo.
Crear un espacio seguro para ambos
A menudo, cuando estamos lidiando con un conflicto con nuestra pareja sentirse seguros es algo con lo que luchan ambas partes. Para resolver los problemas deben estar dispuestos a ser vulnerables, abiertos y honestos. Pues la terapia permite tener un espacio en el que puedan desenvolverse abierta y realmente empezar a comunicarse.
Tener una mirada imparcial de la relación
Encontrar un buen terapeuta de pareja significa tener a alguien en quien ambos confíen. Tu terapeuta puede escuchar lo que ambos están diciendo y luego brindar comentarios honestos y, sobre todo, imparciales. A veces, escuchar a alguien más decirnos lo que está escuchando nos permite ver nuestra relación a través de una nueva perspectiva.
