El título de este artículo seguramente nos resultara poco familiar y sin embargo se refiere a problemas bastante comunes. Si somos observadores nos podremos dar cuenta de que gente cercana a nosotros los padece. La pica y la rumia son dos trastornos alimentarios que por lo general se dan en bebés y niños, aunque a veces también se presentan en adultos. Es importante conocer estos problemas para poder prevenirlos o corregirlos.
La Pica se define como la costumbre de masticar o comer materiales no comestibles tales como:
- Papel, lápices
- Barro, tierra, arena
- Hielo
- Pintura, jabón, pegamento
- Cabello etc.
¿Qué puede originar la Pica? En algunos casos la falta de algunos minerales como hierro (anemia) o zinc. También puede ser generada por problemas de salud o psicológicos.
Tratamiento contra la Pica: Se recomienda primero abordar cualquier deficiencia de minerales y después otros problemas de salud tales como la exposición al plomo. Posteriormente se recomienda proporcionar apoyo psicológico y educativo.
Complicaciones de la Pica:
- Desnutrición
- Infección
- Bezoar (masa atrapada en el estómago)
- Obstrucción intestinal
- Intoxicación
La Rumia es la regurgitación repetitiva, es decir, enviar a la boca alimentos que ya se encuentran en el estómago, con una posterior re-masticación de los mismos. Una de las características importantes de este trastorno es que a la persona que lo padece le resulta placentero.
Al igual que la pica casi siempre se presenta en bebés, no tanto en niños y mucho menos en adolescentes o adultos. Este problema se asocia a falta de estimulación, rechazo o situaciones donde el bebé siente estrés. Para evitarla se recomienda el apego de la madre con el bebé y de preferencia darle leche materna.
El tratamiento para estos dos trastornos alimenticios requiere de apoyo psicológico y reforzamiento en los hábitos alimentarios.
Amigo lector, el desarrollo adecuado de tu bebé o niño es de suma importancia para evitar estos problemas. La mente reacciona ante incomodidades, es decir, algunos problemas que tenemos y no hemos solucionado se reflejan en trastornos psicológicos como podría ser la rumia y la pica. Si detectas en alguien esta situación, sea niño o adulto, aconseja sea visto por un especialista en psicología complementado con un nutriólogo o en su defecto que se lo comenté a su médico familiar o de cabecera., Te veo con gusto en mi próxima edición. Tu amiga especialista en Nutrición Carmen Serdán.
Consejos y comentarios de Carmen Serdán:
1) Consulta con tu médico si notas que tu niño con frecuencia come materiales no comestibles. Él te ayudará o te recomendara a un especialista que te pueda ayudar a combatir estos trastornos.
2) Asegúrate de tener una nutrición suficiente y equilibrada a través de buenos hábitos alimentarios.
3) Procura que tus pequeños tengan un desarrollo afectivo adecuado y confianza en sí mismos.
4) Evita el ocio. Cuando tengas un problema no te preocupes más bien ocúpate en solucionarlo. Combate el estrés practicando algún deporte o yendo al gimnasio.
5) Si tienes ansiedad por comer algo, come zanahoria, jitomate (tomate) o pepino. Bebe mucha agua.
