Llegan las fiestas de fin de año y con ella también las cenas de navidad y las cenas de año nuevo. Muchas veces estas suelen ser muy contundentes y terminan generando daños, principalmente, en el intestino. Es por eso que Shalom 132 te presenta en este video algunas claves para entender el funcionamiento de tu sistema digestivo y cómo tener un intestino saludable.
El Roeh Dr. Javier Palacios Celorio nos explica cuál es el papel que juega el hígado en el proceso digestivo y cómo se ve afectado por una cena alta en carbohidratos y lípidos, especialmente si lo consumimos en una sola noche. Asimismo, recomienda comer con moderación las grasas, los azúcares e incluso las proteínas, ya que todo en exceso se refleja en nuestro aspecto físico.
