La diabetes no es una enfermedad que ataca a todos por igual, esta condición es sufrida por algunos grupos étnicos, y los latinos, los hispanos estamos entre los mas afectados, la presencia de diabetes tipo dos es mas alta en nuestra población hispana que en otros grupos raciales, la buena noticia es que se puede vivir con diabetes y tener una vida larga y feliz cuando se es controlada con una buena alimentación y llevando una vida activa diaria.

CONSEJOS PARA UN MEJOR PLAN ALIMENTICIO

Acude a tu dietista, el es el mas indicado para hacerte un plan de alimentación y de actividad física de acuerdo al tipo de diabetes, asimismo los medicamentos que deberás de tomar. Al seguir tu plan alimenticio mantén estos puntos en mente:

- La consistencia cuenta.
- Mantente en movimiento cada día.
- Controla tu peso, crea tu plan de dietas y ejercicios prescritos por un profesional de la medicina.

Puedes encontrar mas información importante sobre la diabetes y como sobrellevarla, si tu o algún miembro de tu familia la esta padeciendo, a continuación te doy unos links en la Internet que te ayudaran a obtener la información necesaria y recuerda, La diabetes es una enfermedad que se puede controlar, para poder llevar una vida normal y feliz.

- American Diabetis Association.
- CDC en español.