Si tu mayor preocupación es que tus hijos obtengan resultados satifactorios en la escuela y que mantengan resultados positivos mental e intelectualmente, ten en cuenta que un desayuno nutritivo les dará el combustible que necesitan para lograrlo.

No debemos olvidar que uno de los momentos más importantes pra nuestros niños estudiantes es la hora del desayuno, sobre todo si los mismos asisten a clases matutinas (o sea por la mañana)

El grupo de alimentos que son el combustible para ellos se clasifican de la siguiente manera:

(Cereales, frutas, y vegetales, proteína y grasas). Pensando en servirles una porción de cada uno de estos, estarás contribuyendo a que ellos tengan la alimentación adecuada que ellos necesitan sobre todo antes de partir a la escuela.

Es muy imporante que recordemos que también la cantidad es importante, cantidades en exceso pueden causarles mucha pesades y limitar su actividad mental y física.

Los Obstáculos

Malas noticias, si los hay. ¿por qué?, porque es muy temprano en la mañana, el tiempo se hace corto, no tenemos el tiempo suficiente o los medios para prepararles algo que les guste y de esa manera se nos va de las manos no proporcionarles a nuestros hijos el desayuno que ellos tanto estan necesitando, cave mencionar otro factor que nos entorpece esa tarea , y es la de ser padres que tenemos un horario de trabajo, por la mañana se nos hace muy fácil servir a nuestros hijos lo que podamos o simplemente recurrimos a los productos congelados, empaquetados o enlatados que compramos en el supermercado de esta manera estamos según nosotros ahorrandonos tiempo y dinero.

Se ha demostrado que los niños que tienen un buen desayuno en la mañana tienen más probabilidades de retención mental y enfoque en sus actividades, que aquellos que no lo tienen.